Những thực phẩm tốt cho trí não Những thực phẩm dưới đây đều cũng cấp dưỡng chất tốt cho trí não của mỗi chúng ta, hãy tăng cường chúng trong thực đơn ăn uống hàng ngày của gia đình.Ngũ cốc: Ngũ cốc chứa acid folic, vitamine B12 và vitamine B6 giúp trí óc minh mẫn, duy trì chế độ làm việc tốt. Chúng ta nên thường xuyên sử dụng thực phẩm làm từ ngũ cốc như bánh mì, đậu nành... để cung cấp đầy đủ lượng vitamine cần thiết cho các tế bào thần kinh.Cá và dầu cá: Trong cá và dầu cá chứa nhiều omega-3, hợp chất đóng vai trò quan trọng trong việc truyền nhận tín hiệu giữa các tế bào, là thành phần đặc biệt cần thiết cho việc phát triển não bộ. DHA trong omega-3 - thúc đẩy hình thành chất xám trong não và giúp cho trẻ nhỏ phát triển trí thông minh, sáng mắt,...
Phần bên dưới chỉ hiển thị một số trang ngẫu nhiên trong tài liệu. Bạn tải về để xem được bản đầy đủ
GỢI Ý
Những tài liệu gần giống với tài liệu bạn đang xem
Nhung dieu luu y de co suc khoe totNhững thực phẩm tốt cho trí não Những thực phẩm dưới đây đều cũng cấp dưỡng chất tốt cho trí não của mỗi chúng ta, hãy tăng cường chúng trong thực đơn ăn uống hàng ngày của gia đình.Ngũ cốc: Ngũ cốc chứa acid folic, vitamine B12 và vitamine B6 giúpdoc Đăng bởi dudl580
5 stars -
366467 reviews
Thông tin tài liệu
26 trang
Đăng bởi: dudl580 -
15/06/2025
Ngôn ngữ: Việt nam, English
5 stars -
"Tài liệu tốt"
by khotrithucso.com,
Written on
15/06/2025
Tôi thấy tài liệu này rất chất lượng, đã giúp ích cho tôi rất nhiều. Chia sẻ thông tin với tôi nếu bạn quan tâm đến tài liệu: Nhung dieu luu y de co suc khoe tot