SỨC KHOẺ LÀ VÀNG !!VÀNG CÓ THỂ CÓ_NHƯNG SỨC KHOẺ THÌ PHẢI DO CHÍNH TA GÌN GIỬ! 1/Uống Trà Để Tăng Cường Trí Nhớ  (12-11-2009)
Đối với một số người, uống 8 tách trà mỗi ngày có thể là quá nhiều song theo các chuyên gia y tế, uống nhiều trà như vậy có thể giúp ngừa bệnh tim, cải thiện trí não và kéo dài tuổi thọ. Để có kết luận trên, bác sĩ Carrie Ruxton - chuyên gia dinh dưỡng tại trường Cao đẳng Hoàng gia London (Anh) – đã điều nghiên 47 cuộc khảo sát đã được công bố trước đó. Theo bà Ruxton, bổ sung 400 mg caffeine (có trong trà, cà phê...) mỗi ngày giúp bảo vệ tim và não vì chúng có tác dụng bảo vệ tế bào khỏi các phân tử gốc tự do nguy hại. “Những ai không dùng các loại thức uống chứa caffeine có thể cũng đã bỏ lỡ cơ...