GIẢM BÉO TRONG VÒNG BẢY NGÀY Ngày thứBuổi sángTrưaChiều:Ngày thứ nhấtMột quả trứng gà luộc, một ly trà không đường, một quả lê 100g Bò xào cải (30g bò , 50g cải , 3g dầu ăn ) ,canh bí xanh (100g),1 qua ûchuối 60g.1tô miến lươn nhỏ (20gmiến ,30glươn), 1quả cam 10g , tập thể dục 30phút nghe nhạc và tắm nước ấm.Ngày thứ hai1 tô nhỏ cháo sươn ( 20 g gạo, 30g sườn).1 miếng đu đủ 100g. Một bát nhỏ súp rau hải sản, 2 lát bánh mì sandwich, 1 quả chuối 60 g.1 tô miến gà (20g miếng, 30 g gà, 1ly nước chanh ít đường, đi bộ 30 p và tập yoga.Ngày thứ ba5 cái bánh qui mặn can xi, 1 tách trà không đường, 1 quả táo 100g.Súp lơ xào ngao(50g ngao, 150g súp lơ, 20g cần tây, 3g dầu ăn) và 1 tô canh bí xanh.1 tô cháo thịt nạc bâm nhỏ( 20g gạo,...