Thèm ngủ - Tình trạng bệnh lý
Ảnh minh họaMất ngủ là tình trạng thiếu ngủ. Còn ngược lại? Chuyện gì xảy ra trong tình huống, suốt ngày thèm ngủ và thời gian dành cho hoạt động bị rút ngắn?Tình trạng thèm ngủ thái quá có phải là dấu hiệu bệnh lý?Người ta nói “ngủ được là tiên”. Ngủ xua tan cảm giác đau, làm tỉnh táo tinh thần, kìm hãm cảm xúc và phục hồi cơ thể. Đó là sự thật, song ngủ quá nhiều làm tổn hại sức khỏe. Tốt nhất, khi buồn ngủ vì lý do mệt mỏi. Vấn đề, khi ấy xem ra đơn giản – cần ngủ đẫy giấc. Để thoả mãn chỉ cần đặt lưng xuống giường, ôm chăn mỏng hoặc quấn chăn bông, nhắm mắt và không lo nghĩ gì. Đó là giấc ngủ lành mạnh. Cơ thể phản ứng hơi khác, khi chúng ta căng thẳng – nồng độ adrenaline trong cơ thể...