BÍ QUYẾT SỐNG LÂU CỦA NAM GIỚI 1. Tắm nắng 10 phút mỗi ngày. Khi thiếu vitamin D, cơ thể của nam giới sẽ có các triệu chứng như bong da, giảm ham muốn tình dục, chân tay mỏi mệt, đau cơ… Việc tắm nắng 10 - 15 phút mỗi ngày (tốt nhất là vào buổi sáng) sẽ giúp tăng cường lượng vitamin D cho cơ thể. 2. Hạn chế dùng thuốc giảm đau Trong một cuộc điều tra mới đây của các nhà nghiên cứu thuộc đại học Harvard (Mỹ) với 16.000 nam giới tham gia đã cho kết quả như sau: Những người thường xuyên sử dụng thuốc giảm đau aspirin có nguy cơ cao huyết áp lên tới 38%. Vì vậy, bạn chỉ nên dùng thuốc giảm đau trong trường hợp cần thiết, tốt nhất nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi dùng. 3. Thường xuyên “yêu” Việc sinh hoạt tình dục đều đặn...