15 phút thể dục để sống lâu hơn 3 năm Tập thể dục hàng ngày, ngoài việc tránh được một số bệnh tật còn kéo dài được tuổi thọ, trong cùng một điều kiện sinh hoạt. Và đương nhiên, việc duy trì thói quen tập thể dục buổi sáng càng sớm (về tuổi đời) bao nhiêu thì càng tốt bấy nhiêu. Nhóm các nhà khoa học Đài Loan đã cho biết, nếu một người bỏ ra mỗi ngày 15 phút để tập thể dục thì tính trung bình tuổi thọ sẽ được cộng thêm 3 năm. Kết luận này rút ra từ một công trình nghiên cứu với sự tham gia của 416  nghìn người tình nguyện, trong số đó có 217 nghìn phụ nữ.
Mỗi ngày tập thể dục 15 phút để kéo dài tuổi thọ thêm 3 năm.Công trình nghiên cứu kéo dài 12 năm, từ năm 1996 đến hết năm 2008 và những người tình nguyện được...