Tìm tài liệu

Bai tap the duc giup tri benh phu khoa

Bài tập thể dục giúp trị bệnh phụ khoa

Upload bởi: cccc_stock

Mã tài liệu: 326034

Số trang: 2

Định dạng: doc

Dung lượng file: 78 Kb

Chuyên mục: Giáo dục thể chất

Info

Bài tập thể dục giúp trị bệnh phụ khoaPhụ nữ bị mắc bệnh phụ khoa, bên cạnh điều trị bằng thuốc nên kết hợp với các bài tập sau để giúp bệnh khỏi nhanh.Bài 1: Gập người dậy từ tư thế nằmPhụ nữ nằm ngửa, đưa tay và chân lên cao dùng sức để gập người ngồi lên, bắt đầu tập 10 nhịp/lần, mỗi ngày ít nhất 3 lần. Với phụ nữ ở độ tuổi 30, tốt nhất nên làm 40-45 nhịp/phút. Ở độ tuổi 40 nên làm khoảng 35 nhịp/phút. Độ tuổi 50 cố gắng đạt 25-30 nhịp/phút.Bài 2: Ngồi xuống và đứng lênTập tư thế ngồi xổm và đứng lên dứt khoát, liên tục. Động tác này cũng bắt đầu tập 10 nhịp/lần, mỗi ngày ít nhất 3 lần. Với phụ nữ ở độ tuổi 30, tốt nhất nên làm 40-45 nhịp/phút. Ở độ tuổi 40 nên làm khoảng 35 nhịp/phút. Độ tuổi 50 cố gắng đạt 25-30...

Phần bên dưới chỉ hiển thị một số trang ngẫu nhiên trong tài liệu. Bạn tải về để xem được bản đầy đủ

  • Bài tập thể dục giúp trị bệnh phụ khoa
  • Đang tải dữ liệu ...
  • Bài tập thể dục giúp trị bệnh phụ khoa
  • Bài tập thể dục giúp trị bệnh phụ khoa

GỢI Ý

Những tài liệu gần giống với tài liệu bạn đang xem

Phụ nữ không nên tập thể dục đến toát mồ hôi

Upload: damthu20

📎 Số trang: 3
👁 Lượt xem: 270
Lượt tải: 9

5 nhận thức sai về tập thể dục

Upload: khoaitayvang

📎 Số trang: 2
👁 Lượt xem: 323
Lượt tải: 12

Mẹ tập thể dục con ít bị Alzheimer

Upload: perfume_river_91

📎 Số trang: 1
👁 Lượt xem: 317
Lượt tải: 10

3 lỗi lớn nhất khi tập thể dục

Upload: quachhoathienvu

📎 Số trang: 1
👁 Lượt xem: 270
Lượt tải: 12

Giải bài tập Tình Huống môn Quản Trị chất ...

Upload: vietaquatex

📎 Số trang: 16
👁 Lượt xem: 2229
Lượt tải: 65

Nguy cơ khi tập thể dục vào sáng sớm

Upload: Bamboopicket

📎 Số trang: 2
👁 Lượt xem: 312
Lượt tải: 5

Sau mổ tim nên tập thể dục nhịp điệu

Upload: trandinhloi

📎 Số trang: 1
👁 Lượt xem: 279
Lượt tải: 4

Lời kêu gọi tập thể dục của Bác Hồ

Upload: ffvn01

📎 Số trang: 1
👁 Lượt xem: 463
Lượt tải: 14

Ăn hoa quả giúp nam giới giảm nguy cơ mắc ...

Upload: googme

📎 Số trang: 2
👁 Lượt xem: 302
Lượt tải: 13

Mách bạn cách tập thể dục ngay tại phòng làm ...

Upload: thitheokho

📎 Số trang: 2
👁 Lượt xem: 301
Lượt tải: 13

Tập tạ thường xuyên giúp cai thuốc lá dễ hơn

Upload: ngandp

📎 Số trang: 2
👁 Lượt xem: 188
Lượt tải: 1

Giáo dục thể chất

Upload: thonglinhnhatnam

📎 Số trang: 1
👁 Lượt xem: 391
Lượt tải: 13

QUAN TÂM

Những tài liệu bạn đã xem

Bài tập thể dục giúp trị bệnh phụ khoa

Upload: cccc_stock

📎 Số trang: 2
👁 Lượt xem: 468
Lượt tải: 16

Tổng hợp kế hoạch chiến lược trường thcs

Upload: phuongchinguyen

📎 Số trang: 0
👁 Lượt xem: 153
Lượt tải: 9

Thời Khóa biểu GV dạy giỏi Huyện môn Ngữ văn

Upload: levanhungpvhk1

📎 Số trang: 2
👁 Lượt xem: 175
Lượt tải: 4

Sex Slang hooooot

Upload: gianghd77

📎 Số trang: 209
👁 Lượt xem: 368
Lượt tải: 13

Một số điều cần biết để thành công trong ...

Upload: hientien2124

📎 Số trang: 3
👁 Lượt xem: 281
Lượt tải: 16

Bài thơ hay về trẻ em của nhà thơ Ta go

Upload: khuetbd

📎 Số trang: 1
👁 Lượt xem: 448
Lượt tải: 9

CHUYÊN MỤC

Cao đẳng, Đại Học Giáo dục thể chất
Bài tập thể dục giúp trị bệnh phụ khoa Bài tập thể dục giúp trị bệnh phụ khoaPhụ nữ bị mắc bệnh phụ khoa, bên cạnh điều trị bằng thuốc nên kết hợp với các bài tập sau để giúp bệnh khỏi nhanh.Bài 1: Gập người dậy từ tư thế nằmPhụ nữ nằm ngửa, đưa tay và chân lên cao dùng sức để gập người doc Đăng bởi
5 stars - 326034 reviews
Thông tin tài liệu 2 trang Đăng bởi: cccc_stock - 02/07/2026 Ngôn ngữ: Việt nam, English
5 stars - "Tài liệu tốt" by , Written on 02/07/2026 Tôi thấy tài liệu này rất chất lượng, đã giúp ích cho tôi rất nhiều. Chia sẻ thông tin với tôi nếu bạn quan tâm đến tài liệu: Bài tập thể dục giúp trị bệnh phụ khoa