Tìm tài liệu

6 dau hieu cho thay ban can ngu nhieu hon

6 dấu hiệu cho thấy bạn cần ngủ nhiều hơn

Upload bởi: qtmobile2009

Mã tài liệu: 325964

Số trang: 2

Định dạng: doc

Dung lượng file: 56 Kb

Chuyên mục: Giáo dục thể chất

Info

6 dấu hiệu cho thấy bạn cần ngủ nhiều hơn Nếu không cảm thấy đói vào bữa trưa, hoặc không thể nhớ nổi nơi đặt chìa khóa xe, có thể bạn đang bị thiếu ngủ trầm trọng, các chuyên gia cho biết... Thiếu ngủ kinh niên có thể dẫn tới hàng loạt các vấn đề về sức khỏe như huyết áp cao, béo phì, trầm cảm, hệ miễn dịch bị suy giảm, lượng hoóc môn tiết ra không ổn định, trí nhớ giảm, dễ bị kích động, khả năng phán đoán hay phản ứng của cơ thể bị giảm sút… “Giấc ngủ cần thiết cho sự sống của bạn cũng giống như thực phẩm bạn ăn hàng ngày” theo tiến sĩ Mary Susan Esther , chủ tịch Học viện Y học chuyên nghiên cứu về giấc ngủ, của Mỹ đã trả lời cho câu hỏi “Tại sao phải nhấn mạnh tầm quan trọng của giấc ngủ”. Những dấu hiệu mô...

Phần bên dưới chỉ hiển thị một số trang ngẫu nhiên trong tài liệu. Bạn tải về để xem được bản đầy đủ

  • 6 dấu hiệu cho thấy bạn cần ngủ nhiều hơn
  • Đang tải dữ liệu ...
  • 6 dấu hiệu cho thấy bạn cần ngủ nhiều hơn
  • 6 dấu hiệu cho thấy bạn cần ngủ nhiều hơn

GỢI Ý

Những tài liệu gần giống với tài liệu bạn đang xem

Ngủ sâu tốt hơn ngủ nhiều

Upload: daigiack_toanthua

📎 Số trang: 2
👁 Lượt xem: 218
Lượt tải: 11

Tập hơi thở tốt cho giấc ngủ

Upload: chipchip171083

📎 Số trang: 1
👁 Lượt xem: 214
Lượt tải: 6

3 dấu hiệu nhức đầu nguy hiểm

Upload: shadowyworld

📎 Số trang: 1
👁 Lượt xem: 234
Lượt tải: 13

4 dấu hiệu thận bị yếu

Upload: vipvto

📎 Số trang: 1
👁 Lượt xem: 239
Lượt tải: 6

5 thực phẩm thay thế thuốc ngủ

Upload: thieugiadatviet_87

📎 Số trang: 1
👁 Lượt xem: 217
Lượt tải: 5

Dấu hiệu gan có vấn đề ở nam giới

Upload: thanhbdd

📎 Số trang: 1
👁 Lượt xem: 255
Lượt tải: 8

5 loại thực phẩm sống còn cho cơ thể bạn

Upload: hoangtulolem1285

📎 Số trang: 4
👁 Lượt xem: 271
Lượt tải: 4

Phím tắt cơ bản cho mọi người Mời Thầy Cô ...

Upload: anhbodeTSbode

📎 Số trang: 3
👁 Lượt xem: 262
Lượt tải: 5

Người bị bệnh thận không ăn nhiều đậu tương

Upload: chungnt101286

📎 Số trang: 2
👁 Lượt xem: 271
Lượt tải: 11

9 điều tốt cho sức khỏe mọi người cần quan ...

Upload: haihoangtt

📎 Số trang: 2
👁 Lượt xem: 268
Lượt tải: 11

Thực phẩm giúp ngủ ngon

Upload: quochungvn3112

📎 Số trang: 2
👁 Lượt xem: 314
Lượt tải: 10

Đèn ngủ gây trầm cảm

Upload: binbama

📎 Số trang: 1
👁 Lượt xem: 195
Lượt tải: 5

QUAN TÂM

Những tài liệu bạn đã xem

6 dấu hiệu cho thấy bạn cần ngủ nhiều hơn

Upload: qtmobile2009

📎 Số trang: 2
👁 Lượt xem: 283
Lượt tải: 2

Tập đọc Chiếc máy bơm

Upload: hauletrung85

📎 Số trang: 2
👁 Lượt xem: 223
Lượt tải: 14

Bài dự thi công đoàn 80 năm một chặng đường ...

Upload: phuongnhi_hn

📎 Số trang: 0
👁 Lượt xem: 325
Lượt tải: 3

Phân phối chương trình sinh 7 nam 2011 2012 ...

Upload: vnperdition

📎 Số trang: 3
👁 Lượt xem: 248
Lượt tải: 4

Nghiên cứu hệ thống ATM ứng dụng ATM trong ...

Upload: Sirius_mc

📎 Số trang: 67
👁 Lượt xem: 600
Lượt tải: 16

Đại cương về quản trị kinh doanh ngân hàng

Upload: thanhsondong

📎 Số trang: 94
👁 Lượt xem: 413
Lượt tải: 16

CHUYÊN MỤC

Cao đẳng, Đại Học Giáo dục thể chất
6 dấu hiệu cho thấy bạn cần ngủ nhiều hơn 6 dấu hiệu cho thấy bạn cần ngủ nhiều hơn Nếu không cảm thấy đói vào bữa trưa, hoặc không thể nhớ nổi nơi đặt chìa khóa xe, có thể bạn đang bị thiếu ngủ trầm trọng, các chuyên gia cho biết... Thiếu ngủ kinh niên có thể dẫn tới hàng loạt các vấn doc Đăng bởi
5 stars - 325964 reviews
Thông tin tài liệu 2 trang Đăng bởi: qtmobile2009 - 23/09/2026 Ngôn ngữ: Việt nam, English
5 stars - "Tài liệu tốt" by , Written on 23/09/2026 Tôi thấy tài liệu này rất chất lượng, đã giúp ích cho tôi rất nhiều. Chia sẻ thông tin với tôi nếu bạn quan tâm đến tài liệu: 6 dấu hiệu cho thấy bạn cần ngủ nhiều hơn