Vũ Thị Nguyệt A13932Tiểu luận giáo dục thể chất và sức khoẻ                            Tiểu luận giáo dục thể chất và sức khoẻ

LỜI NểI ĐẦU

Có khi nào trên đường đời tấp nập bạn chợt tự vấn lòng mình:Mình đã sống bao nhiêu năm…làm được bao nhiêu việc…đạt được bao nhiêu thành công….có được những thứ mình muốn….nhưng điều gì với thực sự là quan trọng nhất với bản thân mình?khi  còn nhỏ cái quan trọng nhất la` được ba mẹ mua cho nhiều đồ chơi,quần áo đep...-niềm vui con trẻ rất ngây thơ.Khi lớn hơn đứng trước cánh cửa lớn của cuộc đời thì biết rằng cái quan trọng nhất với mình là sự lựa chọn…đi theo hường này hay hướng khác…bởi đó là quyết định thay đổi cả cuộc đời…Khi có gia đình điều quan trọng nhất lúc này là những sinh linh bé bỏng bạn tạo ra sẽ chào cuộc sống như thế nào…Những điều quan trọng với con người luôn luôn vận động luôn luôn thay đổi tùy theo tuổi đời và hoàn cảnh của bạn.Nhưng có lẽ có một điều mà bạn có thể chưa biết để làm được những điều quan trọng đó có một thứ quý giá hơn mà bạn phải trân trọng giữ gìn đó chính là sức khỏe. Sức khỏe là một khái niệm rất trìu tượng chưa ai định nghĩa chính xác về nú nhưng có lẽ tầm quan trọng của nú thì ai cũng hiểu. Có người nói con người không ai tránh khỏi được vòng “sinh - lão - bênh - tử” vậy cần sức khỏe để làm gì. Tôi mới chỉ 20 tuổi tôi mới chạm bước vào cánh cửa cuộc đời và tôi cũng hiểu rằng chúng ta không thể tránh được được vòng luân hồi ấy nhưng ta phải sống thế nào để đến khi nhắm mắt xuôi tay ta không khỏi tiếc nuối. Và có lẽ sức khỏe sẽ giúp ta làm được mọi điều…. có sức khỏe để yêu thương mọi người…để có cuộc sống tốt hơn…để làm những điều giúp người xung quanh hạnh phỳc…

Nhưng làm thế nào để có thể có sức khỏe tụt lại là một vấn đề rẩt khó khăn. Có nhiều cách để có sức khỏe tốt: bạn có thể giữ sức khỏe bằng cách ăn uống…đi chơi du lịch làm cho tâm hồn thoải mỏi…sử dụng thực phẩm thức