Tiết 1. Lí thuyết: một số phương pháp tập luyện phát triển sức bền Ngày soạn: 17/08/2008 Ngày giảng: 9A:18/08/2008 9B:19/08/2008 9C:21/08/2008I. Mục tiêu. - Giúp HS có một số hiểu biết về sức bề và phương pháp tập luyện đơn giản để các em tập luyện phát triển sức bền, và biết vận dụng khi học TD và tự tập ở nhà.II. Đia điểm, phương tiện. - Địa điểm: Tại phòng học. - Phương tiện: Giáo án, tài liệu.III. Nội dung và phương pháp lên lớp.Nội dungĐịnh lượngPhương pháp - Tổ chứcA. Phần mở đầu. - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số và sự chuẩn bị của HS. - GV phổ biến nội dung, mục tiêu, yêu cầu của tiết học.B. Phần cơ bản. Một số phương pháp tập luyện sức bền.1. Một số hiểu biết cần thiết.- Sức bền và khả năng của cơ thể chống lại mệt mỏi khi học tập, lao động hay tập luyện...