A/ đặt vấn đề:I/ lời mở đầu:1. Lý do chọn đề tài:1.1 Cơ sở lý luận: - Thông qua các tiết học Thể dục cũng như tập luyện ngoại khoá giúp học sinh rèn luyện các tố chất thể lực như: Sức nhanh, sức mạnh, sức bền sự khéo léo, để đảm bảo thành tích và nâng cao sức khoẻ, khắc phục hậu quả sau chiến tranh. Trên tinh thần đó, giúp người tập phát triển toàn diện, góp phần vào sự nghiệp xây dựng và bảo vệ tổ quốc. - Rèn luyện ý thức tự giác, kỷ luật, đạo đức, ý trí cho các em. - Thông qua các cuộc thi Thể dục thể thao các cấp hình thành kỹ năng, kỹ xảo vận động. - Phát triển hài hoà hình thái chức năng cơ thể. - Phát hiện các tài năng trẻ cho thể thao nước nhà.1.2 Cơ sở thực tiễn: - Sức nhanh, sức mạnh, sức bền...