GIÁO ÁN SỐ 35Tiết theo PPCT: 35Ngày soạn: 01/01/2006NỘI DUNG BÀI DẠY1. Chạy ngắn:
Tập luyện kỹ thuật chạy cự li ngắn.PHẦN VÀ NỘI DUNGYÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬTI/ CHUẨN BỊ:1 Kiểm tra bài cũ:- Kỹ thuật xuất phát thấp – chạy lao – về đích.2 Khởi động chuyên môn:+ Chạy bước nhỏ.+ Chạy nâng cao đùi.+ Chạy đạp sau. + Chạy nhanh 30m.1 Kiểm tra bài cũ:- Thực hiện nhanh, kĩ thuật tương đối chính xác, thành tích tốt.2 Khởi động chuyên môn:- Chạy bước nhỏ biết thực hiện miết mũi bàn chân về. Cổ chân dẻo. - Nâng cao đùi. - Đạp sau chính xác. - Chạy nhanh.II/ CƠ BẢN:1 Chạy ngắn:
Một số động tác bổ trợ chạy ngắn.
Xuất phát thấp – chạy lao.
Tập luyện chạy giữa quãng.
Tập luyện chạy ngắn.1 Chạy ngắn: - Thực hiện nhanh, chính xác.- Phản xạ nhanh, cơ thể không bị xuất phát lần hai.- Thể...