Tìm tài liệu

Chong buon ngu noi cong so

Chống buồn ngủ nơi công sở

Upload bởi: utkho_mt

Mã tài liệu: 345909

Số trang: 1

Định dạng: doc

Dung lượng file: 26 Kb

Chuyên mục: Tổng hợp

Info

MẸO CHỐNG BUỒN NGỦ NƠI CÔNG SỞTrong lúc làm việc các bạn cũng có nhiều lúc cảm thấy mệt mắt, buồn ngủ, khiến chúng ta không thể tập trung vào công việc được, vậy làm thế nào để hết buồn ngủ?  Khi thấy buồn ngủ, bạn có thể tập một bài thể dục đơn giản như sau:  1. Dùng tay mát-xa tai 2. Ấn gáy vào ghế khoảng 5 - 6 lần 3. Dùng tay mát-xa cổ 4. Lồng hai tay vào nhau chà xát mạnh… 5. Sau đó, nên thư giãn, nhắm mắt lại, dùng 2 bàn tay che mắt trong khoảng 30 giây. 6. Kết thúc bằng việc ra khỏi chỗ ngồi, hít thở sâu 7 - 8 lần và vài động tác thể dục nhẹ như vặn lưng, đứng lên ngồi xuống hoặc đi dạo khoảng 5 phút để hít thở không khí thoáng mát  Ngoài ra, việc nhâm nhi một miếng bánh ngọt có vị cafe hoặc một viên kẹo bạc hà vừa...

Phần bên dưới chỉ hiển thị một số trang ngẫu nhiên trong tài liệu. Bạn tải về để xem được bản đầy đủ

  • Chống buồn ngủ nơi công sở
  • Chống buồn ngủ nơi công sở

GỢI Ý

Những tài liệu gần giống với tài liệu bạn đang xem

Giáo tiếp nơi công sở

Upload: daotaohqdng

📎 Số trang: 27
👁 Lượt xem: 262
Lượt tải: 12

Ky năng giao tiếp nơi công sở

Upload: luxiaofeng20072008

📎 Số trang: 2
👁 Lượt xem: 193
Lượt tải: 6

Về văn hóa nơi công sở

Upload: vuilen2008

📎 Số trang: 1
👁 Lượt xem: 225
Lượt tải: 17

Bộ câu hỏi và đáp án cuộc thi tìm hiểu Văn ...

Upload: be_a_man_please

📎 Số trang: 6
👁 Lượt xem: 1271
Lượt tải: 21

Nỗi buồn chiến tranh Bảo Ninh

Upload: minhmail84

📎 Số trang: 188
👁 Lượt xem: 222
Lượt tải: 10

Kỹ năng giao tiếp nơi công cộng

Upload: tintinpc

📎 Số trang: 2
👁 Lượt xem: 226
Lượt tải: 12

Giấy xác nhận nơi công tác

Upload: nhdinhssti

📎 Số trang: 1
👁 Lượt xem: 792
Lượt tải: 8

Khúc tình buồn

Upload: ngoisaokoleloi

📎 Số trang: 2
👁 Lượt xem: 225
Lượt tải: 9

Công văn phòng chống cúm A H1N1

Upload: kimpacking

📎 Số trang: 1
👁 Lượt xem: 166
Lượt tải: 1

Công văn phòng chống lụt bão

Upload: qtoan106

📎 Số trang: 1
👁 Lượt xem: 180
Lượt tải: 11

Tư thế ngủ phản ảnh cuộc sống vợ chồng

Upload: anhtuyetgroup

📎 Số trang: 3
👁 Lượt xem: 199
Lượt tải: 10

Tư thế ngủ tiết lộ đời sống vợ chồng

Upload: vietanhng

📎 Số trang: 1
👁 Lượt xem: 185
Lượt tải: 13

QUAN TÂM

Những tài liệu bạn đã xem

Chống buồn ngủ nơi công sở

Upload: utkho_mt

📎 Số trang: 1
👁 Lượt xem: 161
Lượt tải: 14

CHUYÊN MỤC

Tổng hợp
Chống buồn ngủ nơi công sở MẸO CHỐNG BUỒN NGỦ NƠI CÔNG SỞTrong lúc làm việc các bạn cũng có nhiều lúc cảm thấy mệt mắt, buồn ngủ, khiến chúng ta không thể tập trung vào công việc được, vậy làm thế nào để hết buồn ngủ? Khi thấy buồn ngủ, bạn có thể tập một bài thể dục đơn giản doc Đăng bởi
5 stars - 345909 reviews
Thông tin tài liệu 1 trang Đăng bởi: utkho_mt - 10/02/2025 Ngôn ngữ: Việt nam, English
5 stars - "Tài liệu tốt" by , Written on 10/02/2025 Tôi thấy tài liệu này rất chất lượng, đã giúp ích cho tôi rất nhiều. Chia sẻ thông tin với tôi nếu bạn quan tâm đến tài liệu: Chống buồn ngủ nơi công sở