Ngày soạn: /8/2010Ngày dạy: /8/2010Tiết:1 lý thuyết một số hướng dẫn luyện tập phát triển sức nhanh (phần 1)I/ Mục tiêu:- Lý thuyết: Một số hướng dẫn tập luyện phát triển sức nhanh (phần 1).Yêu cầu: Có một số hiểu biết về sức nhanh và phương pháp tập luyện đơn giản.Biết vận dụng tự tập hàng ngày, rèn luyện sức khoẻ.- Chạy bền:Luyện tập chạy bền; Giới thiệu "Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức".Yêu cầu: Nắm được kĩ thuật động tác.II/ Địa điểm và thiết bị dạy học:Trong lớp học.III/ Hoạt động của GV và HS:A/ Phần mở đầu:1. Nhận lớp, nắm sĩ số:2. Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học. - Nội dung: Một số hiểu biết cần thiết về phát triển sức nhanh.- Yêu cầu: + Có một số hiểu biết về sức nhanh và phương pháp tập luỵên đơn giản.+ Biết vận dụng tự tập hàng ngày.3. Kiểm tra bài cũ:Em hãy cho một ví...