bộ nhanh: Phương pháp tập luyện hữu hiệu với người bị tiểu đường11:12, 29-01-2010 (TTVN Online) -Cùng với chạy bước nhỏ, đạp xe, bơi, đi bộ nhanh được coi là một trong số những môn thể thao có tác dụng tốt đối với những người bị bệnh tiểu đường.  
 Tác dụng của đi bộ nhanh được biểu hiện thông qua việc cải thiện và điều chỉnh ảnh hưởng của hệ thần kinh trung ương và các tuyến nội tiết lên quá trình trao đổi chất, cải thiện trạng thái chức năng của hệ thống tim mạch, tiêu hóa, hô hấp. Đồng thời, đi bộ nhanh nâng cao khả năng thích nghi của cơ thể đối với các gánh nặng thể lực. Đi bộ nhanh còn có tác dụng giảm béo rõ rệt bởi vì quá trình cung cấp năng lượng cho cơ thể, năng lượng khi đi bộ nhanh chủ yếu do quá trình phân hủy mỡ cung cấp (chiếm 60-80%), lượng mỡ...