Ngày soạn 18/08/2011 Tiết1: Lý thuyết: Một số phương pháp hướng dẫn luyện tập sức bềnI, Mục tiêu: Học sinh nắm được một số phương pháp và một số bài tập để tập luyện sức bền, nâng cao sức khoẻ.II, Phương pháp giảng dạy: Giảng giải, phân tíchIII, Chuẩn bị của giáo viên: Chuẩn bị giáo án.PhầnNội dungHoạt động của Giáo viênHoạt động của Học sinhMở Đầuđịnh tổ chức: Cán bộ lớp kiểm tra con số báo cáoHỏi bài củ: Bài mới:Đ/N: sức bền: Sức bền là khả năng chựu đựng của cơ thể chống lại sự mệt mỏi trong một thời gian hoạt động kéo dài với khối lượng lớn, cưqợng độ vừa phải.I, Ôn tập: Hướng dẫn cho HS một số bài tập để tập luyện sức bền.1, Một số trò chơi như:- Chạy zíc zắc tiếp sức.- Nhảy giây ra vào hình số 8, nhảy dây đơn- Bài tập rèn luyện và xữ lí một số tình...