Ngày giảng: 9A / /20119B / /2011Tiết 25NHẢY XA - CHẠY BỀNI. Mục tiêu1. Kiến thức:- Nhảy xa: Biết cách thực hiện một số bài tập, động tác bổ trợ phát triển sức mạnh chân: Đứng lên, ngồi xuống, đi vịt, bật cóc, Trò chơi “lò cò tiếp sức”.Đà 11 - 13 bước thực hiện hoàn thiện : Chạy đà - giậm nhảy - trên không và tiếp đất- Chạy bền: Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên2. Kỹ năng: - Nhảy xa: Thực hiện được một số bài tập, động tác bổ trợ phát triển sức mạnh chân: Đứng lên, ngồi xuống, đi vịt, bật cóc, Trò chơi “lò cò tiếp sức”.Đà 11 - 13 bước thực hiện hoàn thiện : Chạy đà - giậm nhảy - trên không và tiếp đất- Chạy bền: Thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên. Duy trì và nâng dần sức bền3. Thái độ:- Có ý...