Tiết theo PPCT: 1 - 2 Ngày soạn:...../9/2010 Ngày dạy:...../9/2010TÊN BÀI DẠYLÝ THUYẾT + bài thể dục + CHẠY BỀN A. MỤC TIÊU: 1. Kiến thức: HS nắm được: - Lý thuyết: Biết được một số phương pháp đơn giản tập luyện phát triển sức nhanh (mục 1)- Bài thể dục (Bài TD): Biết cách thực hiện từ nhịp 1 - 8 của bài TD (nam và nữ). - Chạy ngắn: Biết được một số động Chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy đạp sau, Trò chơi phát triển sức nhanh “Chạy tiếp sức”, “Chạy tiếp sức chuyển vật”. 2. Kĩ năng: Vận dụng để tập luyện phát triển sức nhanh.HS thực hiện cơ bản đúng về phương hướng, biên độ, nhịp điệu từ nhịp 1 - 8 của bài thể dục, các động tác chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, một số trò chơi phát triển sức nhanh. Thực hiện được chạy díc dắc...