Ngày soạn:20/08/2010 Ngày giảng: 06/09/2010Tiết1-2BÀI DẠY BƠI LỘI I/ MỤC TIÊU: Học cần đạt đượcBơi lội: +yêu cầu HS thực hiện tương đối đúng các kỹ thuật +Biết phối hợp các kĩ huật II/ ĐỊA ĐIỂM: Hồ bơi III/ THỜI GIAN: 90phút IV/ HOẠT ĐỘNG DẠY - HỌCNỘI DUNGĐINH LƯỢNGPHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨCA. MỞ ĐẦU :+ Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục đích giờ học.+ Khởi động chung : - Xoay khớp cổ. - Xoay cổ tay, cổ chân. - Xoay bả vai. - Xoay hông - Xoay gối. - Gập bụng + Khởi động chuyên môn-Ngồi đập chân. –Đứng lên ngồi xuống-Đứng cúi người, quay tay luân phiên trước sau-Nằm ngửa gập bụng- Ép dọc ép ngangB. CƠ BẢN : 1.Bơi lội.-Một số động tác bổ trợ bơi ngửa +Nằm ngửa tay vịn thành bể đập chân+ Ngồi mép bể đập chân xuống nước +Nằm ngửa nổi nước-Học :Tại chổ tập thở 2. Thể lực -Bật...