Tuần 1Ngày soạn:Tiết 1Ngày giảng:  LÝ THUYẾTMỘT SỐ HƯỚNG DẪN TẬP LUYỆN SỨC BỀN (P1)I. MỤC TIÊU1. Kiến thức: - Biết một số khái niệm vè sức bền ( Sức bền, sức bền chung, sức bền chuyên môn)2. Kĩ năng: Vận dụng khi học giờ TD và tự tập3. Thái độ: Có ý thức trong giờ tập luyện.II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN.Phòng học Giáo ánIII- TIẾN TRÌNH DẠY - HỌCNội dungĐLPhương pháp - tổ chứcA- Phần mở đầuNhận lớp , kiểm tra sỹ sốPhổ biến nội dung yêu cầu bài học.Kiểm tra kiến thức cơ bản *Khi chạy bền em thường gặp những hiện tượng như thế nào ?B – Phần cơ bản1. Một số hiểu biết cần thiết: KN: Sức nền là gi?Sức bền gồm có: Sức bền chung và sức bền chuyên môn. ? Thế nào là sức bền chung và sức bền chuyen môn?2. Một số hướng dẫn tập luyện sức bền . a. Các...