Hãy hát lên nào! (Dân trí) - Hát nghêu ngao một mình, hay hát với bạn bè không chỉ giúp giải khuây mà theo nhà nghiên cứu âm nhạc và liệu pháp âm nhạc Philippe Barraqué (Pháp), nó còn rất tốt cho sức khoẻ cho bạn. 1. Loại bỏ stress Giống như một tiếng kêu, tiếng hát có khả năng giải phóng những nỗi niềm (có thể là căng thẳng, buồn bực…) chất chứa trong lòng người hát. Khi hát, hoạt động của cơ bụng sẽ kích thích và làm cho các nhịp thở trở nên sâu và mạnh hơn, giúp thư giãn, tĩnh tâm. 2. Lạc quan hơn Thay vì ăn sôcôla hay dùng những viên thuốc an thần để tìm lại sự thăng bằng trong cuộc sống, hãy hát lên bạn nhé. Khi hát, não sẽ kích thích các tuyến nội tiết tiết ra hoocmon có tên endorphine. Loại hoocmon này được biết đến như một vũ khí...