Chương 1: Đắc nhất nhật quá nhất nhật Chương 2: Một cách thần hiệu để giải quyết những vấn đề rắc rối Chương 3: Giết ta bằng cái ưu sầu Chương 4: Làm sao phân tích và giải quyết những vấn đề rắc rối Chương 5: Làm sao trừ được 50% những nỗi lo lắng về công việc của chúng ta Chương 6: Khuyên ai chớ có ngồi rồi (rỗi việc) Chương 7: Đời người ngắn lắm ai ơi! Chương 8: Một định lệ diệt được nhiều lo lắng Chương 9: Đã không tránh được thì nhận đi Chương 10: "Stop" lo lại Chương 11: Đừng mất công cưa vụn mạt cưa Chương 12: Một câu nói làm thay đổi đời bạn Chương 13: Hiềm thù rất có hại cho bạn Chương 14: Nếu bạn làm đúng theo đây thì sẽ không bao giờ buồnChương 15: Bạn có bằng lòng đổi cái bạn có lấy 1 triệu mỹ kim không?...