“Chỉ cần có phương pháp tư duy đúng, con người có thể sống đến 120 tuổi”; “Một ly sữa bò có thể chấn hưng một dân tộc”; “Vòng bụng càng lớn thì vòng đời càng nhỏ”. những năm gần đây, những lý luận mới về sức khoẻ do giáo sư Hồng Chiêu Quang khởi xướng đã hưởng ủng hộ và biểu dương ở khắp Trung Quốc. Những quan niệm mới về sức khoẻ mà ông đưa ra rất bổ ích, như một lời cảnh tỉnh, khiến mọi người đều ý thức rõ vì sao phải đưa vấn đề sức khoẻ vào cuộc sống hàng ngày. “Bí quyết sống lâu trăm tuổi” đã chắt lọc tinh hoa các bài giảng của giáo sư Hồng Chiêu Quang, đi sâu vào những nguyên lý, khái niệm về sức khoẻ. Hy vọng, cuốn sách sẽ trở thành bác sĩ bảo vệ sức khoẻ cho bạn và cả gia đình bạn.

Chương 1: Sống vui khoẻ đến 100 tuổi

Chương 2: Những nhân tố ảnh hưởng đến sức khoẻ

Chương 3: “Bốn hòn đá tảng” của sức khoẻ

Chương 4: Sức khoẻ cá nhân và hạnh phúc gia đình