Tìm tài liệu

Anxiety and Depression Workbook For Dummies

Anxiety and Depression Workbook For Dummies

Upload bởi: dinhhong85

Mã tài liệu: 201119

Số trang: 301

Định dạng: pdf

Dung lượng file:

Chuyên mục: Văn hóa nghệ thuật

Đến trang tải tài liệu này

Info

Product Description
From identifying your triggers to improving your relationships -- manage your emotional wellbeing. Struggling to cope with anxiety and/or depression? Have no fear -- this hands-on guide focuses on helping you pinpoint the root of your problems and find relief from your symptoms in a detailed, step-by-step manner. With concise, eye-opening exercises, you'll understand how to assess your current situation, remove the roadblocks to change, face your fears, and improve your view of yourself and the world around you. You'll see how to take direct action to alter negative or distorted thinking, lift your moods, and adopt positive habits that will lead you toward a more joyful, meaningful, and connected life!
Discover
* How to improve the way you feel about yourself
* Skills to face and overcome what makes you anxious or depressed
* How to determine whether medication is an option for you
* Practical ways to prepare for and deal with setbacks
Product Details
Paperback: 304 pages
Publisher: For Dummies; 1 edition (November 7, 2005)
Language: English
ISBN-10: 0764597930
ISBN-13: 978-0764597930
Product Dimensions: 10.9 x 8.3 x 0.8 inches

Phần bên dưới chỉ hiển thị một số trang ngẫu nhiên trong tài liệu. Bạn tải về để xem được bản đầy đủ

GỢI Ý

Những tài liệu gần giống với tài liệu bạn đang xem

Social Anxiety and Social Phobia in Youth

Social Anxiety and Social Phobia in Youth

Upload: nguyenthanhtrung2409

📎 Số trang: 231
👁 Lượt xem: 603
⬇ Lượt tải: 16

XEM TÀI LIỆU

Catia V5 workbook Release 3

Catia V5 workbook Release 3

Upload: anh2neta

📎 Số trang: 38
👁 Lượt xem: 555
⬇ Lượt tải: 18

XEM TÀI LIỆU

Europe For Dummies

Europe For Dummies

Upload: nghohoho

📎 Số trang: 650
👁 Lượt xem: 533
⬇ Lượt tải: 16

XEM TÀI LIỆU

Scotland for Dummies

Scotland for Dummies

Upload: LatinAmoDomini

📎 Số trang: 459
👁 Lượt xem: 558
⬇ Lượt tải: 16

XEM TÀI LIỆU

Sex For Dummies

Sex For Dummies

Upload: taothao6x

📎 Số trang: 433
👁 Lượt xem: 424
⬇ Lượt tải: 16

XEM TÀI LIỆU

Dating for Dummies

Dating for Dummies

Upload: anhlv

📎 Số trang: 433
👁 Lượt xem: 627
⬇ Lượt tải: 16

XEM TÀI LIỆU

Manga For Dummies

Manga For Dummies

Upload: buichithien

📎 Số trang: 433
👁 Lượt xem: 560
⬇ Lượt tải: 18

XEM TÀI LIỆU

Wine For Dummies

Wine For Dummies

Upload: denbien1212

📎 Số trang: 433
👁 Lượt xem: 383
⬇ Lượt tải: 16

XEM TÀI LIỆU

Golf For Dummies

Golf For Dummies

Upload: HIEUDDS

📎 Số trang: 409
👁 Lượt xem: 563
⬇ Lượt tải: 16

XEM TÀI LIỆU

DJing for Dummies

DJing for Dummies

Upload: danghieucom

📎 Số trang: 409
👁 Lượt xem: 529
⬇ Lượt tải: 16

XEM TÀI LIỆU

London for Dummies

London for Dummies

Upload: thanhsatec

📎 Số trang: 385
👁 Lượt xem: 542
⬇ Lượt tải: 16

XEM TÀI LIỆU

Acne For Dummies

Acne For Dummies

Upload: thinhkt5172004

📎 Số trang: 337
👁 Lượt xem: 519
⬇ Lượt tải: 16

XEM TÀI LIỆU

QUAN TÂM

Những tài liệu bạn đã xem

Anxiety and Depression Workbook For Dummies

Anxiety and Depression Workbook For Dummies

Upload: dinhhong85

📎 Số trang: 301
👁 Lượt xem: 464
⬇ Lượt tải: 17

XEM TÀI LIỆU

Sample Preparation in Chromatography Vol 65

Sample Preparation in Chromatography Vol 65

Upload: upcommarket

📎 Số trang: 914
👁 Lượt xem: 456
⬇ Lượt tải: 16

XEM TÀI LIỆU

Beginning Perl for Bioinformatics 1st Edition

Beginning Perl for Bioinformatics 1st Edition

Upload: khanhtran15883

📎 Số trang: 394
👁 Lượt xem: 553
⬇ Lượt tải: 16

XEM TÀI LIỆU

Way With Words Resource Pack1

Way With Words Resource Pack1

Upload: mr_civil86

📎 Số trang: 98
👁 Lượt xem: 520
⬇ Lượt tải: 16

XEM TÀI LIỆU

Mathematical Methods of Quantum Optics

Mathematical Methods of Quantum Optics

Upload: mnhan44

📎 Số trang: 287
👁 Lượt xem: 381
⬇ Lượt tải: 16

XEM TÀI LIỆU

Assembly Line Theory and Practice

Assembly Line Theory and Practice

Upload: vonhatminh

📎 Số trang: 262
👁 Lượt xem: 426
⬇ Lượt tải: 16

XEM TÀI LIỆU

CHUYÊN MỤC

Về chúng tôi

SÀN GIAO DỊCH THƯƠNG MẠI ĐIỆN TỬ KHOTRITHUCSO.COM

Công ty TNHH LAZENTO. Giấy phép kinh doanh: 0106201820, cấp ngày 11/6/2013.
Nơi cấp: Sở kế hoạch đầu tư thành phố Hà Nội
Địa chỉ: Số 28, ngách 88/8 Bùi Ngọc Dương, Bạch Mai, Hai Bà Trưng, Hà Nội

Tài liệu tiếng nước ngoài Văn hóa nghệ thuật

Anxiety and Depression Workbook For Dummies Product Description From identifying your triggers to improving your relationships -- manage your emotional wellbeing. Struggling to cope with anxiety and/or depression? Have no fear -- this hands-on guide focuses on helping you pinpoint the root pdf Đăng bởi dinhhong85

5 stars - 201119 reviews

Thông tin tài liệu 301 trang Đăng bởi: dinhhong85 - 18/01/2026 Ngôn ngữ: Việt nam, English

5 stars - "Tài liệu tốt" by khotrithucso.com, Written on 18/01/2026 Tôi thấy tài liệu này rất chất lượng, đã giúp ích cho tôi rất nhiều. Chia sẻ thông tin với tôi nếu bạn quan tâm đến tài liệu: Anxiety and Depression Workbook For Dummies