Tuyệt chiêu giữ “phom”“Giảm đi một 1 hay 2 cân không phải là khó,nhưng để duy trì được cân nặng sau đấy mới là điều đáng bàn. Với 10 tuyệt chiêu dưới đây, bạn sẽ dễ dàng giữ được “phom” của mình”.1. Lên danh sách chi tiết những thực phẩm cần mua khi đi chợ hay đi siêu thị.  Nếu đã có con, đừng dẫn bọn trẻ theo. Chúng sẽ đòi mua những đồ ăn mà chính bạn cũng không nén được ham muốn “nếm chút xíu” và tất nhiên, cái”chút xíu” ấy có thể khiến bạn tăng cân trở lại đấy! 2. Dán hay treo thực đơn giảm cân ở nơi bạn dễ nhìn nhất trong bếp hay phòng ăn. 3. Uống nhiều nước (trừ đồ uống có ga và có đường) trong cả ngày. 4. Chia sẻ ý định muốn giữ “phom” với bạn bè, người thân và đồng nghiệp. Điều này sẽ khiến họ thôi không mời mọc bạn những đồ...