Sưu tầmDân gian lưu truyền những biện pháp chữa bệnh một cách tự nhiên nhờ thực phẩm. Sau đây là một số loại thực phẩm quen có thể sử dụng:
Gừng: Trị đau cơ và khớp. Gừng không chỉ có tác dụng làm dịu những cơn đau quặn bụng do trúng thực hoặc giải cảm thông thường. Trên thực tế, gừng chứa nhiều hợp chất chống viêm như gingerol, có thể làm giảm triệu chứng đau đớn do viêm khớp và làm dịu những thớ cơ mệt mỏi.Cá hồi: Trị đau khớp và rối loạn dạ dày. Theo một số cuộc nghiên cứu, a-xít béo omega-3 có thể ngăn chặn những cơn đau và nhức mỏi do viêm khớp dạng thấp. Bên cạnh khả năng làm dịu các khớp đang đau nhức, chất béo này còn có thể chế ngự được bao tử đang nhộn nhạo, nhất là khi nguyên nhân do stress. 

Nho: Chất chống oxy hóa có trong quả...