Tìm tài liệu

Ngu va thuc day dung gio tot cho suc khoe

Ngủ và thức dậy đúng giờ tốt cho sức khỏe

Upload bởi: h2v08

Mã tài liệu: 365973

Số trang: 1

Định dạng: doc

Dung lượng file: 57 Kb

Chuyên mục: Tổng hợp

Info

Ngủ và thức dậy đúng giờ tốt cho sức khỏe(Dân trí) - Mỗi năm, sau đợt nghỉ Tết dài, những người mắc chứng rối loạn giấc ngủ lại nhiều lên.   Trong thời gian nghỉ Tết lâu, nhiều người sắp xếp thời gian quá kín, đi thăm bạn bè, người thân, đi du lịch, khi về nhà lại lên mạng “lang thang”, thậm chí có thể chơi qua đêm, không cho bản thân một thời gian nghỉ ngơi nào. Phương thức sinh hoạt kiểu như thế sẽ làm rối loạn đồng hồ sinh học bình thường trong cơ thể, làm cho hệ thống thấn kinh thực vật cũng bị rối loạn, cuối cùng dẫn đến rối loạn giấc ngủ.  Nghiên cứu y học chứng minh, cơ thể mệt mỏi là do thể lực và não bộ hoạt động quá sức gây ra. Khi cơ bắp toàn thân ở trong trạng thái căng thẳng cao độ, cơ thể sẽ sản sinh ra...

Phần bên dưới chỉ hiển thị một số trang ngẫu nhiên trong tài liệu. Bạn tải về để xem được bản đầy đủ

  • Ngủ và thức dậy đúng giờ tốt cho sức khỏe
  • Ngủ và thức dậy đúng giờ tốt cho sức khỏe

GỢI Ý

Những tài liệu gần giống với tài liệu bạn đang xem

11 điều tốt cho sức khỏe

Upload: tipden09

📎 Số trang: 5
👁 Lượt xem: 234
Lượt tải: 7

5 loại hải sản không tốt cho sức khỏe

Upload: bimbim2008

📎 Số trang: 3
👁 Lượt xem: 202
Lượt tải: 9

4 món ăn sáng tốt cho sức khoẻ

Upload: caongocan1959

📎 Số trang: 2
👁 Lượt xem: 244
Lượt tải: 7

Hướng nằm và sức khỏe

Upload: huynhhoaqtkd

📎 Số trang: 3
👁 Lượt xem: 247
Lượt tải: 13

Những thói quen không tốt cho sức khoẻ

Upload: phamminhnguyet90

📎 Số trang: 1
👁 Lượt xem: 220
Lượt tải: 2

Học bí quyết để có sức khỏe tốt

Upload: chandoi0611

📎 Số trang: 10
👁 Lượt xem: 312
Lượt tải: 2

Thơ và sức khỏe Rất hay

Upload: angie_uiui

📎 Số trang: 5
👁 Lượt xem: 212
Lượt tải: 6

Những thói quen có lợi cho sức khỏe

Upload: ruoumau

📎 Số trang: 2
👁 Lượt xem: 221
Lượt tải: 5

Cách phơi nắng có lợi cho sức khỏe

Upload: minhphuongbui84

📎 Số trang: 2
👁 Lượt xem: 315
Lượt tải: 2

Sức khỏe là vàng

Upload: itstuantran

📎 Số trang: 12
👁 Lượt xem: 207
Lượt tải: 10

Sức khỏe dời sống

Upload: frozens111

📎 Số trang: 1
👁 Lượt xem: 246
Lượt tải: 7

Sức khoẻ cho mọi người

Upload: daigiahasino

📎 Số trang: 126
👁 Lượt xem: 243
Lượt tải: 1

QUAN TÂM

Những tài liệu bạn đã xem

Ngủ và thức dậy đúng giờ tốt cho sức khỏe

Upload: h2v08

📎 Số trang: 1
👁 Lượt xem: 305
Lượt tải: 5

CHUYÊN MỤC

Tổng hợp
Ngủ và thức dậy đúng giờ tốt cho sức khỏe Ngủ và thức dậy đúng giờ tốt cho sức khỏe(Dân trí) - Mỗi năm, sau đợt nghỉ Tết dài, những người mắc chứng rối loạn giấc ngủ lại nhiều lên.  Trong thời gian nghỉ Tết lâu, nhiều người sắp xếp thời gian quá kín, đi thăm bạn bè, người thân, đi du lịch, doc Đăng bởi
5 stars - 365973 reviews
Thông tin tài liệu 1 trang Đăng bởi: h2v08 - 04/04/2025 Ngôn ngữ: Việt nam, English
5 stars - "Tài liệu tốt" by , Written on 04/04/2025 Tôi thấy tài liệu này rất chất lượng, đã giúp ích cho tôi rất nhiều. Chia sẻ thông tin với tôi nếu bạn quan tâm đến tài liệu: Ngủ và thức dậy đúng giờ tốt cho sức khỏe