Làm thế nào tăng cường trí nhớ?Nguyên nhân của sự sa sút trí nhớ là do hồi hải mã - một phần của não trước có nhiệm vụ lưu giữ thông tin. Nhưng cứ mỗi giờ có khoảng 3.600 tế bào thần kinh trong hồi hải mã chết đi và không có cách nào làm giảm tốc độ phá hủy đó...Vì vậy để tăng cường trí nhớ bạn hãy: 1. Đi bộ Một nghiên cứu được tiến hành tại trường ĐH Illinois ở Mỹ với 120 người tham gia, những người này được yêu cầu đi bộ 3 lần/tuần và mỗi lần kéo dài 1 tiếng. 3 tháng sau kết quả cho thấy, các tế bào trong não của họ hoạt động nhanh hơn trước, đồng thời dòng máu đi vào não tăng nhanh hơn. Theo các bác sĩ lượng máu đi vào não nhiều sẽ làm giảm lượng hormone phá hủy các tế bào não và cho phép nó...