Kế hoạch giảng dạy môn: Thể dục 9TTTên chươngMục tiêu bài họcNội dung kiến thứcPhương phápĐồ dùng1Chương IMột số HD tập luyện sức bền Là giúp học sinh có một số hiểu biết về sức bền và phương pháp tập luyện đơn giản để các em tập luyện phát triển sức bền - Biết một số nguyên tắc, phương pháp đơn giản tập luyện phát triển sức bền.- Biết vận dụng khi học giờ thể dục và tự tập hàng ngày- Một số hiểu biết cần thiết: + Sức bền là khả năng của cơ thể trống lại sự mệt mỏi khi học tập, lao động hay tập luyện thể thao kéo dài. Sức bền gồm có sức bền chung và sức bền chuyên môn.- Một số nguyên tắc, phương pháp và hình thức tập luyện.* Một số nguyên tắc:+ Tập phù hợp với sức khoẻ của mỗi người.+ Tập từ nhẹ đến nặng dần + Tập thường xuyên hàng...