III. PHẦN VÀ NỘI DUNG.NỘI DUNG GIẢNG DẠYĐỊNH LƯỢNG VẬN ĐỘNGYÊU CẦU VÀ HƯỚNG DẪN KỸ THUẬTPHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨCThời gianSố lầnI. PHẦN MỞ ĐẦU.1. Nhận lớp, điểm danh và phổ biến nội dung và yêu cầu của tiết học.3. Khởi động.a. Khởi động chung.- Lớp giãn đội hình.- Tại chỗ xoay đều các khớp, ép ngang, ép dọc. b. Khởi động chuyên môn.- Thực hiện chạy bước nhỏ- Chạy nâng cao đùi.- Chạy nâng cao gót.- Bật cao tại chỗ ưỡn thân.- Bật xa ưỡn thân.(6-8’)1-2’5-6’2-3’2-3’2lx8n1-2L1-2L1-2L2-3L2-3L- Lớp trưởng cho lớp tập trung thành 4 hàng ngang, điểm danh và báo cáo sĩ số cho giáo viên.- Giáo viên hỏi thăm tình hình sức khoẻ của học sinh, phổ biến nội dung, yêu cầu của bài học.- Lớp trưởng cho lớp tập trung, giãn cách cự li rộng để khởi động.+ Lớp trưởng điều khiển lớp khởi động.+ Giáo viên quan sát, nhắc nhở, sửa sai cho học sinh.- Học...