Giáo án số : 01 DUNG BÀI DẠYtheo PPCT: 01 Lí thuyết : Một số phương pháp luyện tập phát triển sức nhanh ( Mục 1)NS : 08/08/10 VÀ DUNGYÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT 1.Nhận lớp2.Giới thiệu nội dung yêu cầu3.Kiểm tra bài cũ4. Khởi động : Chung Chuyên môn- Gv nhận lớp từ ban cán sự về sĩ số của lớp - Một số phương pháp tập luyện sức bền1.Phương pháp luện tập phát triển sức nhanh : có thể tập luyện sức nhanh theo nhóm dưới đây? Nhóm bài tập rèn luyện phản ứng nhanh ? Nhóm bài tập rèn luyện tần số động tác ? Nhóm bài tập rèn luyện động tác nhanh đơn? Nhóm bài tập rèn luyện sức mạnh tốc độ? Nhóm bài tập rèn luyện sức bền tốc độ* Yêu cầu : Nắm cơ bản các nhóm bài tập và các ví dụ minh họa- Đang chạy bình thường , khi nghe...