TIẾT 1 : LỢI ÍCH TÁC DỤNG CỦA THỂ DỤC THỂ THAO(Ngày soạn : 13/08/2010 ; Ngày dạy : 16/08/2010)I – Mục tiêu :- Biết được một số kiến thức, kĩ năng cơ bản để tập luyện giữ gìn sức khoẻ, phát triển thể lực.- Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật, thói quen tự giác tập luyện TDTT.- Có sự tăng tiến về thể lực, kiểm tra đạt tiêu chuẩn RLTT và thể hiện khả năng bản thân về TDTT qua quá trình rèn luyện.- Biết vận dụng tối đa khả năng luyện tập vào những điều kiện đã học vào các buổi sinh hoạt trong và ngoài giờ học.1/ Kiến thức : - Hiểu biết cơ bản về lợi ích, tác dụng của TDTT nói chung và tác dụng của việc luyện tập đội hình đội ngũ (ĐHĐN), bài thể dục phát triển chung, chạy nhanh, chạy bền, bật nhảy và...