Ngày soạn: Tuần: 5Tiết : 09 CHẠY NGẮN:-ÔN CHẠY BƯỚC NHO Û- NÂNG CAO ĐÙI – CHẠY ĐẠP SAU - XUẤT PHÁT CAO – CHẠY NHANH - HỌC: NGỒI VAI HƯỚNG CHẠY – XUẤT PHÁT THỂ DỤC : ÔN NỘI DUNG TIẾT 8 HỌC TỪ NHỊP 19 – 25 (NỮ), 20 - 26 (NAM ) CHẠY BỀN : BẬT CÓC TIẾP SỨC. I/ Mục đích – yêu cầu: 1- Kiến thức : + Chạy ngắn : Tiếp tục ôn kĩ thuật chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông và kĩ thuật tại chỗ đánh tay.Xuất phát cao, chạy nhanh 60mHọc ngồi vai hướng chạy – xuất phát. +Thể dục : Ôn nội dung tiết 8 , học từ nhịp 19-25 ,(Nữ) 20-26 ( nam) . +Chạy bền: Chơi trò chơi bền “ Bật cóc tiếp sức”.2- Kĩ năng : + Chạy ngắn :Thực hiện tương đối kĩ thuật bước chạy đã học . Tư thế đạp sau đúng,...