Ngàysoạn: Ngày dạy: lớp 9A, 9BTiết 1Lý thuyết: Một số phương pháp tập luyện phát triển sức bền (Mục 1) I. Mục tiêu: - Hướng dân cho học sinh về cách luyện tập sức bền. - Tiếp tục nâng cao một số hiểu biết và rèn luyện kỹ thuật để phát triển sức bền cho học sinh. Yêu cầu- Học sinh học nghiêm túc và biết cách vận dung vào thực tiễn trong tập luyện TDTT. - Nâng cao khả năng chạy bền. - Đạt tiêu chuân rèn luyện thân thể (RLTT). - Biết vận dụng những điều đã học để tự rèn luyện sức bền hằng ngày. II. Địa điểm – Phương tiện: Lớp học. III. Nội dung và phương pháp giảng dạy: A. Phần mở đầu: * Nhận lớp, ổn định tổ chức, kiểm tra sĩ số: 9A:..... * Kiểm tra: Sự chuẩn bị của HS B. Phần cơ bản:1. Một số hiểu biết cần thiết:- Sức bền...