BÍ QUYẾT MẠNH KHOẺ SỐNG LÂU Mổi ngày nhiều lượt chải đầu.Lưu thông khí huyết, nhớ lâu, giảm phiền. Thường xuyên xát huyệt dũng tuyền(giữa lòng bàn chân).Chữa được nhiều bệnh càng yên nỗi lòng. Nuốt nước bọt tưởng lạ lùng.Nước thần tiêu độc diệt trùng thật hay. Xoa bụng dưới rốn hàng ngày.Tiểu đường, tim mạch,dạ dày bớt đau. Hai hàm răng đánh vào nhau.Chắc cơ răng khoẻ dài lâu đẹp bền. Muốn thẳng cột sống dướn mình.Tinh thần phấn chấn, ngoại hình đẹp thêm. Kéo tai nhiều lượt mỗi bên,Vòng tay sang kéo lên đỉnh đầu. Co thắt hậu môn giảm đau,Bệnh trĩ viêm ruột nhắc nhau nên làm.  SÁNG XOA MẶT TỐI XOA CHÂN.  Ngủ dậy khoan xuống đất,xoa nóng hai bàn tay rồi úp lên hai mắt,lên mũi lên vành tai.  Lại tiếp tục xoa tay, rồi xoa đều gáy,mặt.  Ấn ngón tay day day. Những chổ đau liên tục.  Thường ngày xoa quanh mắt,hai bên mũi, sau tai.  Gõ ngón tay giữa trán,vài...