Thức ăn phòng chống tăng huyết ápTăng huyết áp là căn bệnh thời đại thường xuyên đe dọa tính mạng người bệnh, đặc biệt đối với người bệnh thường “xả cảng” chế độ dinh dưỡng trong dịp Tết.Vì thế, sau Tết cần điều chỉnh ăn uống và luyện tập. Chế độ ăn giảm muối: Lượng muối tồi đa là 6g muối/ ngày. Tránh những thức ăn chứa nhiều muối natri như: thịt hun khói, đồ hộp, phó mát. Tránh bánh bích quy, cảnh giác với lượng muối có trong bánh. Chế biến thức ăn nên nghiêng về hấp, luộc; tránh chiên xào với những loại chất béo no (mỡ). Thỉnh thoảng ăn thức ăn chiên xào, nên sử dụng dầu thực vật. Không nên ăn bơ, dầu mỡ động vật. 
Nên ăn cá và thịt nạc, thịt gia cầm; hạn chế thịt heo, thịt bò.Cần ăn uống nhiều rau quả tươi để tránh táo bón. Táo bón thường  xuyên  sẽ gây ảnh...