HỌC KỲ I GIÁO ÁN Tiết: 1 Bài: LÝ THUYẾT- TDNĐ Ngày dạy: Thời gian: 45p 1.Nhiệm vụ: - Sử dụng yếu tố thiên nhiên để rèn luyện sức khoẻ. - TDNĐ: Học: động tác 1,2,3 bài TDNĐ cho cả nam và nữ. 2. Yêu cầu: - Trật tự đúng trang phục. - Nắm được yếu lĩnh kỹ thuật. 3. Địa điểm, cụ: Sân trường. 4. Nội dung và phương pháp lên lớp:DUNGTGHĐ của GVHĐ của HSøI. PHẦN MỞ ĐẦU: 1. Nhận lớp: 2 .Khởi động: a.Khởi động chung:- Xoay các khớp ; cổ tay, chân, khuỹu tay, bã vai…. b.Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau, tăng tốc… II. PHẦN CƠ BẢN:1. Sử dụng yếu tố thiên nhiên để rèn luyện sức khoẻ.- Rèn luyện sức khoẻ bằng không khí.- Rèn luyện sức khoẻ bằng nước.2.TDNĐ: Học động tác 1.2.3.- Động tác 1: Giậm chân tại chổ.-Động tác 2: Di chuyển ngang kết hợp...