Ngày soạn: 20 /08 / 2011Tiết 1: Lý thuyết: Một số phương pháp tập luyện phát triển sức mạnh:I . Mục tiêu: 1. Kiến thức: Biết được một số nguyên tắc, phương pháp cơ bản tập luyện phát triển sức mạnh.2. Kỹ năng: Biết cách vận dụng những kiến thức đã học để lựa chọn phương pháp rèn lyện sức mạnh phù hợp với bản thân.3. Thái độ: Giáo dục cho học sinh tinh thần, ý thức học tập tốt, vận dụng vào tập luyện hàng ngày.II . địa điểm, thiết bị : - Địa điểm: Lớp học. - Thiết bị: Giáo án, tài liệu, Vở ghi, SGK lớp 12III . Tiến trình lên lớp :A. Tổ chức:Lớp: ..... Lớp: ..... B. Nội dung:Hoạt động của thầy và tròNội dung- Khái niệm của việc tập luyện sức mạnh?- Từ khái niệm trên em cho biết người ta thường phân biệt ra các lọai sức mạnh nào? - Theo em các...