10 thực phẩm giúp giảm huyết áp
Bên cạnh việc theo dõi huyết áp thường xuyên thì chế độ ăn đóng vai trò quan trọng trong quá trình điều trị bệnh. Dưới đây là 10 thực phẩm tốt nhất cho những người bị bệnh cao huyết áp.1. Cần tây : Uống nước ép cần tây ấm 3 lần mỗi ngày hoặc uống 1 cốc cần tây ấm khi đói ít nhất 1 lần 1 ngày.2. Cà chua:Ăn 2 quả cà chua khi đói mỗi ngày trong thời gian 1 tháng.3. Táo : Nên ăn 3 quả táo mỗi ngày.4. Tỏi :Ăn tỏi sống hàng ngày hoặc uống viên nang dầu tỏi để làm sạch thành động mạch. Tinh dầu tỏi rất tốt cho hệ thống tiêu hoá.5. Đậu hũ(đậu) : Ăn đậu hũ cho thêm dấm và dầu vừng. Những thực phẩm này có thể ăn cùng với súp để bữa sáng đủ dinh dưỡng.6. Dưa hấu :Trong mùa hè,nên uống...