Thực phẩm Khối lượng (g) Thành phần dinh dưỡng "Nănglượng(kcal )" Muối khoáng Vitamin A A1 A2 Protein Lipit Gluxit "Canxi(mg)" "Sắt(mg)" "A(ug)" "B1(mg)" "B2(mg)" "PP(mg)" "C(mg)" Gạo tẻ 400 0 400 31.6 4 304.8 1376 120 5.2 0.4 0.12 6.4 Bánh mì 65 0 65 Đậu phụ 75 0 75 8.2 4 0.5 71 18 1.7 0.3 Thịt gà ta 300 156 144 2 40.6 26.2 398 24 3 240 0.3 0.4 16.2 8 Sữa đặc có đường 15 0 15 1.2 1.3 8.4 50 46.1 0.1 9.9 Dưa cải muối 500 25 475 5 6 47.5 300 Cải xanh 300 72 228 24 5.4 0 16.2 87 144 3.3 0 0.18 0.15 2.4 90 Đu đủ chín 100 12 88 0.9 6.8 31 35.2 2.3 308 0.4 47.5 Đường kính 15 0 15 14.9 60 0.1 0.02 Sữa su su 65 0 65 1 0.35 8.38 40.75 Chanh 20 5 15 1.35 7.2 3.45 6 0.09 6 Tổng...