TÌM HIỂU VỀ NƯỚC GIẢI KHÁT CÓ GALoại nước có axit các-bô-nic: thành phần chính của nó gồm axit cacbônic, đường, caphêin, hương liệu, chất tạo màu.2. Nước trái cây không nguyên chất: nước trái cây, đường, axit xitric (citric), vitamin C, hương liệu, chất tạo màu.3. Nước uống khi chơi thể thao: đường, axit xitric, vitamin C, Natri, Kali, Manhê (các chất điện phân electrolyte).4. Nước có trà: gồm trà, đường, sữa hoặc tinh sữa.5. Cà phê: trong có cà phê, đường, sữa hoặc tinh sữa.Theo ý kiến của các chuyên gia dinh dưỡng, cả 5 loại nước nói trên đều không thích hợp để thường xuyên uống.A. Nước uống có chứa axit cacbônic (carbonic acid): có ảnh hưởng tới việc hấp thu canxi và sắtThuộc loại này gồm các loại nước như Coke, Coca Cola, Sprite, 7up, Fanta, nước khoáng, các loại nước có gas khác… Có 4 lý do khiến ta chớ nên thường xuyên uống loại...