Não bạn đã suy yếu chưa? Những nghiên cứu về sinh học hiện đại của tuổi già cho thấy, con người khi đã ngoài 20 tuổi trở lên, thường mỗi ngày có khoảng 100.000 tế bào não bị mất đi một cách tự nhiên. Song đó không phải là một con số cố định mà nó luôn biến đổi theo từng con người, từng cách sống, từng điều kiện của môi trường. Người biết giữ gìn sức khoẻ tốt, chăm sóc não chu đáo thì tốc độ suy thoái chậm. Trái lại, người sống buông thả thiếu khoa học, trái với những quy luật của sinh lý tự nhiên thì tốc độ suy giảm sẽ mau, não trở nên sớm bị già lão và bệnh tật. Trong thực tiễn của cuộc sống, chúng ta thấy có người đến 70-80 tuổi vẫn làm việc minh mẫn, yêu đời, sức sáng tạo không những không mất đi mà còn được tăng cường...