100 Cách chữa bệnh huyết áp - Ts.Lê Nguyệt Nga http://lh4.ggpht.com/_NNFQ_YtvZ8w/TKQ3Oo5Rx_I/AAAAAAAASr4/W8Ospb1hKck/image004.gif Chương 1 - Ăn uống đúng cách bí quyết hạ huyết áp- Thực phẩm kéo dài tuổi thọ, phòng huyết áp cao- Táo, quýt có tác dụng phòng ngừa- Cá, hàu có thể làm giảm huyết ápChương 2 - Phương pháp ăn uống và bí quyết giảm muối hiệu nghiệm có thể hạ huyết áp - Các vị gia vị cay có thể hạ huyết áp- Canh tương có thể giảm muối một cách hiệu quả- Hãy chú ý các thực phẩm chế biến như cá, dăm bông, bánh mìChương 3 - Bí quyết hạ huyết áp không tốn sức trong đời sống hàng ngày - Chỉ cần quan tâm tới hình thức tắm hàng ngày- Ngủ trên giường là cách hạ áp ban đầu kỳ diệu- Luyện thói quen đo huyết ápChương 4 - Bí quyết kích thích huyệt, hoạt động thể dục, khắc phục huyết áp...